Emergenza caldo: consigli utili e numeri di telefono per l'assistenza alle persone anziane

Le alte temperature estive possono costituire un pericolo per la salute degli anziani che vivono soli. Per aiutare le persone che rimangono a casa nei giorni più caldi e che possono avere bisogno di assistenza sociale o sanitaria, i cittadini possono utilizzare i servizi di supporto dedicati o segnalare situazioni di disagio.

Consigli utili per proteggersi dal caldo

• In casa e all'aperto: Rinfrescare gli ambienti chiudendo le finestre di giorno e aprendole di sera. Evitare di uscire e di fare attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle 11:00 alle 17:00). Indossare abiti leggeri, comodi e in tessuti naturali come cotone e lino, evitando i materiali sintetici. Tenere in casa una scorta di generi di prima necessità per evitare uscite superflue.

• Cosa mangiare e bere: Bere molta acqua frequentemente, almeno due litri al giorno (circa 10 bicchieri), anche in assenza dello stimolo della sete. Sono indicati anche tè, succhi di frutta e latte, mentre vanno evitati gli alcolici, il caffè e le bevande gasate. Consumare pasti leggeri e frequenti, ricchi di frutta e verdura, riducendo i condimenti ed evitando cibi o bevande troppo caldi o troppo freddi.

• Gestione dei farmaci: Se si assumono farmaci per il diabete, per la pressione o per il cuore, consultare il proprio medico per un eventuale aggiustamento della terapia. In caso di mal di testa, sensazione di svenimento o calo di pressione, bagnarsi subito viso e testa con acqua fresca e distendersi al fresco.

Numeri telefonici di riferimento principali per il territorio di Gattatico

• Sportello sociale di Gattatico: 📞 0522 477944 / lunedì, mercoledì, giovedì e sabato (su appuntamento) 9.00-13.00

• Sportello sociale di Campegine: 📞 0522 677913 / da lunedì a sabato ore 8:00 - 13:30

• PUA - Punto unico di Accesso casa della Comunità di Montecchio Emilia: 📞 333 2686273 / mercoledì 14.00-17.30 / PUAsociale@unionevaldenza.it

• URP Distretto Montecchio: 📞 0522 860205 / da lunedì a venerdì 8.00-17.00; sabato 8.00-12.00

• Servizio Infermieristico Domiciliare: 📞 0522 860296 / domiciliaremontecchio@ausl.re.it

• N. verde regionale: 📞 800 033033 / da lunedì a venerdì 8.30-18.00, sabato 8.30-13.00
• Centrale Unica Cure non urgenti 📞 0522 290001 / attivo 24 h/24 h

Per la consultazione dell'elenco completo dei servizi infermieristici domiciliari, dei numeri verdi regionali e degli ulteriori sportelli sociali distrettuali, si rimanda alla documentazione integrale allegata alla presente informativa.